안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
나의 자존감을 높여주는 9가지 훈련법
프롤로그 : 이제 나답게 살기로 결정하자
유페이퍼
|
김솔규
|
2021-10-12
32
읽음
0
0
0
3 / 13 목차보기
이전
3 / 13 목차
다음
로그인
회원가입
김
김솔규 작가
목차
저자소개 : 김솔규
프롤로그 : 이제 나답게 살기로 결정하자
1. 완벽해야 한다는 생각을 버리자
2. 내 부족한 점도 있는 그대로 보여주자
3. 상대의 시선에서도 바라보자
4. 과거에 대한 되새김질은 이제 그만하자
5. 당당히 '아니오' 라고 이야기해보자
6. 감정 억제는 그만, 감정을 솔직히 표현해보자
7. 타인의 시선을 스위치 오프(off)하자
8. 다른 사람들의 말에 휘둘리지 말고 소신을 지켜보자
9. 한 달에 한 번, 나를 위한 행복데이를 만들자
Tip. 자존감 높이는 훈련 9가지 요약